lunes, 23 de marzo de 2009
MALLORCA (I)
domingo, 15 de marzo de 2009
SERRA DE IRTA
martes, 24 de febrero de 2009
VOLUNTARIO
miércoles, 18 de febrero de 2009
TAVERNES
El sábado me propuse hacer parte del recorrido de la próxima carrera que voy a participar en Tavernes de la Valldigna.
Empecé a correr junto a las instalaciones del club de tenis, siguiendo las marcas del PRV-40. Esta primera parte del recorrido transcurre por el camí del canal de defensa en la parte alta de Tavernes. Tras pasar junto a la ermita y la Font de la Mina, se llega al enlace con el PRV-38. Aquí se enlaza con la senda denominada Amoladors y empieza el verdadero camino. Es una senda estrecha en la que no hay que perder la concentración en ningún momento.
Esta subida tiene su recompensa cuando se llega al Barranc de la Penya Negra y, posteriormente, al Pla del Barber. Aquí se puede correr y mucho. Bueno, en mi caso... y lento. Una vez pasada la font del Barber y ya en el término municipal de Alzira, aparece a nuestra derecha un mojón que nos indica que lo bueno a terminado. Ahora toca subir hasta un collado cercano al Ratlla.
Este fuerte desnivel se me atragantó bastante y tuve que parar un poco en el collado a "admirar las vistas". Desde este punto hay que ascender primero al Puntal dels Germanell y luego al de Massalari (techo de este recorrido).
A partir de este punto y después de un merecido avituallamiento, se inicia la bajada hasta la Font de la Sangonera. Es un sendero "cabrón" ya que no permite en ningún momento un despiste hasta práticamente en pequeño valle que se forma junto a la fuente.
Desde la fuente queda otra subida que también sufrí en mi "piernecillas". La subida a Les Creus solo se ve recompensada por las vistas. Junta a les Creus, está el llamado mirador de la Valldigna. Verdadero balcón natural sobre el valle. Como era de esperar, la bajada hasta les Fontetes de Cantus no era fácil, claro. Prácticamente no pude descansar un momento hasta el coche. Se baja "a pico" hasta las defensas contra los desprendimientos que hay junto al pueblo.
Resumiendo, 3h05' de montaña pura y dura. Como no llevo ordenador de pulsera, no tengo ni idea de los km que hice, pero da igual. Disfruté como un enano y ya está. Además me dio tiempo a sacar algunas fotos.
El domingo y como viene siendo habitual, excursión familiar a la Murta. Este rincón no cansa, cada vez descubres algo nuevo que te llena de curiosidad.
Como veo que me está faltando cierta continuidad en las salidas a correr, creo que me voy a poner un pequeño objetivo y, además, lo voy a hacer público. A decir verdad, en el caso de este blog la palabra "público" quiere decir "poco público" pero bueno.
Sin rodeos, me voy a apuntar a una carrera de 30km que organizan en Andorra en el mes de Julio. En realidad organizan un ultra trail de 105km y el trail de 30. Esta va a ser la "meta corredora" actual. Se admiten consejos.
jueves, 22 de enero de 2009
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martes, 20 de enero de 2009
AGRIDULCE
Mi semana deportiva ha sido casi completa. He podido realizar el 80% de lo previsto y, para mi, es todo un record. Cumplí con el cicuito de fuerza (escaleras y cuestas), el rodaje de 90' del sábado y la salida prevista con cxm. Me faltó un día de cambios de ritmo, pero no me quejo.
La excursión del domingo nos concentró a unas 60 persona en Segart. Creo que el grupo era algo más numeroso del esperado por los organizadores, pero el poder de convocatoria de cxm es muy grande. Se pierde algo de la magia de caminar por el monte escuchando sus propios sonidos, pero te enteras de que entidad ofrece las mejores hipotecas o de la próxima carrera que hay que participar...
La primera parte del recorrido fue la subida al Garbí desde Segart por la denominada canal del Garbí. La senda discurre entre campos de cultivo hasta llegar a los contrafuertes de la mole de rodeno. A partir de este punto dispondremos de cadenas y algún clavo para salvar algunos tramos algo comprometidos. Una vez se llega al Plá del Garbí tomamos la senda que nos llevó al mirador del mismo nombre.
Después de reponer fuerzas, incluida bota de vino y herbero, descendimos hasta el Plá para subir hasta el Puntal de l'Abella. Aprovechando una pequeña parada para reponer fuerzas, los organizadores nos adelantaron alguno de los proyectos que tienen previsto organizar en los próximos meses. Entre ellos destaca una carrera de iniciación por montaña, BTT y un taller de escalada. No paran.
De vuelta de la ascensión tomamos la senda señalizada como GR-10 y denominada "a Segart por la pedrera". Es un recorrido muy interesante ya que en todo momento podemos gozar de unas vistas impresionantes. Si quereis ver las fotos de la excursión, poner el dedito AQUí.
Ayer, salí a rodar 50' y esta semana tengo previsto intentar salir un día a correr por el monte. Intentaré aprovechar la fiesta del jueves o algún día del fin de semana. En cuanto a las carreras, tengo intención de apuntarme a la que organizan en Azuebar el día 8 de febrero.
Por otra parte, estamos organizando dos salidas a la montaña que me hacen mucha ilusión. La primera la hemos denominado "Los senderos de Caillou y Clementine". Consiste en una salida al valle de la Murta para niños y niñas. Hemos convocado a nuestros amigos con niños y esperamos pasarlo bien. Ese día los más pequeños marcarán el ritmo de la excursión e intentaremos que disfruten de una mañana montañera en un paraje impresionante.
La otra salida es la que llamamos "en fallas... a Mallorca". Esta es de 5 días y ya os iremos contando cosas. Si alguien tiene interés por alguna de las dos convocatorias no tiene más que decirlo.